减脂菜火腿肉蒸鸡
夏日也是减脂的季节,刘畊宏女孩减脂饮食,无油餐的食物又要有美味可口的味儿,吃蒸菜选用食材:鸡 火腿,木耳 菌菇 百叶最上味合适的选择,就是想这样吃才过瘾,一顿•一顿爱吃的蒸鸡加火腿肉,俗话说三分练七分吃,吃重要的是补充蛋白质含量高的食物,童子鸡即补充蛋白质又可减脂,加入火腿肉更香浓入味,锻炼减脂两不误,健康饮食尤为重要,刘畊宏女孩日常勤奋跟练打卡,一日三餐有滋有味,让健康减脂餐食谱营养丰富,分享“瘦”这个夏天的味道,有点收获满满的幸福感!展示了一位漂亮又帅气可爱的小迷妹。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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夏日刘畊宏女孩蒸菜 减脂火腿肉蒸童子鸡 好味分享
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食材:童子鸡 火腿肉 菌菇 木耳 厚百叶 葱 姜
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厚百叶热水泡洗后,入锅盘打底
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放上洗净的黑木耳
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再加上菌菇
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再放上沫盐焗粉童子鸡 火腿肉葱姜蒜,淋上味达美料酒
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淋上味达美初榨生抽
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上蒸锅大火蒸火腿 童子鸡
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入蒸锅快速蒸20分钟,醒2分钟左右
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夏日蒸菜很受欢迎,去油腻食物来了
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最后一步
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好吃的都藏在碗里,夏日刘畊宏女孩的减脂餐。
刘畊宏女孩减脂,夏日的蒸菜香而不腻,也是被接受的一个好吃法,谢谢你的关注支持,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-17
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