火遍全网的减脂蔬菜三明治的做法 点击查看大图

火遍全网的减脂蔬菜三明治

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归家小厨

吃着吃着就瘦了，火遍全网的蔬菜三明治，快来一起DIY，做一款自己可口的美食吧！ 关晓彤带火蔬菜三明治，郑凯的减肥餐也被打卡，再看看孙俪娘娘家的午餐，囤在腰腹的上一季赘肉让我们重燃减肥欲望。 减脂蔬菜三明治让很多网友种草，最大亮点就是没~有~吐~司！用蔬菜代替吐司，再往里面加上喜欢的食材，真是吃起来轻松没压力，做起来还so easy！ 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
营养分析 查看详情

46克
92克
91克

1073
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
生菜叶 1颗
、
鸡胸肉 2块
、
土豆 2个
、
玉米 1/2根
、
紫甘蓝 少许
、
熟鸡蛋 1个
、
丘比蛋黄沙拉酱 40克
、
西红柿 1个
、
橄榄油 5克
、
健身混合调料 适量
烹饪步骤
步骤4/17

  展开全部17个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-17

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