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日料招牌美食-日式土豆玉米沙拉

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土豆的小清新吃法,日料店的招牌土豆沙拉,这样做,1周吃5次孩子都吃不够,爽滑开胃,比肉还香!天气炎热没有胃口,很多时候会想吃比较清凉的沙拉。马铃薯沙拉做法简单但有菜有肉有淀粉,是营养非常均衡的一道沙拉。既适合作为配菜,也可以当作正餐享用。 土豆又称马铃薯,具有抗衰老、缩小脂肪细胞的功效。马铃薯还是非常优秀的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
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发布于 2022-07-16

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