打开APP,查看更多视频做法 >>

连吃三天都不腻的减脂餐鸡蛋炒长豆

浏览 17.1万 · 收藏 4210


最近开始减脂咯 , 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则:营养全面,控制热量 蛋白质充足,少碳水,少油脂,水果适量叶子类蔬菜吃到饱,少盐最好,外卖堂食盐分选择权太少,只能靠多喝水了。 你的努力一定会被看到,马上就会有个好结果 。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

豇豆热量很低,每100克豇豆含有大约33大卡的热量。豇豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素及微量元素,可以补虚身体,提供优质蛋白,可以促进消化,增进食欲,缓解便秘,含有的维生素C,可以提高机体免疫力,增强抗病能力。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-13

换个做法

减脂餐鸡蛋炒长豆的相关分类

减脂餐鸡蛋炒长豆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”