干煎馄饨饺子双拼
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入伏开胃就这样吃,夏天的炎热入伏后的吃着不香,吃饭不香营养缺少,入伏带来的胃口感觉不一样儿,夏日习惯搭配着吃,香喷喷煎馄饨好味,如此吃法让胃舒服多了,食材:百合 藜麦粥搭配着一起吃,动手做好吃的食物,入伏给自己适当地补充了维生素和氨基酸,其中在藜麦中含蛋白质、氨基酸、铁、钙、镁、磷、钾、锌、 维生素等营养物质 ,百合又是宁心安神,润燥止咳,夏日美味可口的一餐,开胃消食 有好味。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
大米
30克
、
小米
40克
、
藜麦
30克
、
百合
20克
、
莲子
20克
、
皮蛋
1个
、
馄饨
6只
、
水饺
2只
、
香菜
3根
、
味达美 味极鲜酱油
1勺
、
味达美 初榨原酿生抽
1勺
、
味达美清香米醋
1勺
、
味达美臻品蚝油
半勺
、
食用油
1勺
、
0卡糖
适量
烹饪步骤
-
步骤1/17
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夏日本地传统习惯吃法 干煎馄饨饺子杂粮粥 入伏天
-
步骤2/17
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食材:大米 小米 藜麦 百合 莲子 皮蛋 馄饨 香菜
-
步骤3/17
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将大米小米等洗净上锅炖煮 水开20分钟
步骤4/17
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展开全部17个步骤
发布于 2022-07-12
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