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开胃包包饼

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夏日里炎热带来了不少厌食症，今天做了一个解腻为首先吃法，饮食起居去适应炎热症才能开胃，各家自会有自己一种风格的美味，来调整胃口平衡，又不失基础营养的吸收，做个快乐的小伞饼，带上柠檬汁芝麻菜，配上一杯多维芒果汁，夏日补充能量维生素和矿物质元素多元化，你想知道就是想念这个夏天的味道。参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

手抓饼一片

、

孜然鸡胸条 30克

、

胡萝卜 30克

、

黄瓜 30克

、

鸡蛋 1个

、

芝麻菜 100克

、

多味芒果汁 1杯

、

有所思柠檬沙拉汁 2勺

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
夏日开胃解腻味多味饼芝麻菜味多好吃
步骤2/15 点击查看大图
食材：手抓饼孜然鸡胸肉胡罗卜丝黄瓜丝
步骤3/15 点击查看大图
芝麻菜
步骤4/15 点击查看大图
多味芒果汁
步骤5/15 点击查看大图
入锅手抓饼
步骤6/15 点击查看大图
入鸡蛋一个
步骤7/15 点击查看大图
摸平翻面
步骤8/15 点击查看大图
入锅三丝熏一下
步骤9/15 点击查看大图
放在鸡蛋手抓饼上
步骤10/15 点击查看大图
一对配上了真合适
步骤11/15 点击查看大图
芝麻菜添上有所思柠檬沙拉汁
步骤12/15 点击查看大图
包上小伞卷饼0k了，缺点饮料汁
步骤13/15 点击查看大图
来啦哈哈配上芒果汁真合胃口，加点小冰块薄荷合意
步骤14/15 点击查看大图
小伞饼主食真好吃，好滿足的一餐吃上了开心的食物。
最后一步点击查看大图
今日份的午餐好了打卡

小贴士

夏天吃的东西真多，今天选择这样做如此好吃，各自都有所长，谢谢你的支持关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-09

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