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㊙️制凉面谁说减脂和美味不能兼顾？

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开心食记

天气越来越热 美味爽口的凉面吃起来 减脂减肥也能不饿肚子 谁说减脂和美味不能兼顾？ 我家常备：黑麦荞麦面 低脂健康营养美味 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
营养分析 查看详情

31克
14克
28克

427
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑麦荞麦挂面 150克
、
小葱 1根
、
大蒜 4瓣
、
香菜 2棵
、
辣椒粉 1大勺
、
熟白芝麻 1大勺
、
生抽 3大勺
、
米醋 2大勺
、
花生油 1大勺
、
香菜 1棵
、
熟花生碎 适量
、
白糖 1小勺
、
鸡粉 1小勺
、
黄瓜 1根
、
清水 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-02

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