低卡美味|低卡芋泥奶酪粽
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端午节就要来啦!除了期盼的小长假,还有继承习俗的粽子,一定记得准备好了 ! 随手一搜粽子,就出现了咸的甜的各种口味。什么样的粽子才能够在芸芸“粽”生中脱颖而出呢? kaoker一下子就想到了最近爆火的,减肥党也能吃的——低卡芋泥奶酪粽。不论你是什么党,都会喜欢! 爱吃粽子的小伙伴总是担心粽子热量过高,这个粽子就真的是减肥党的大宝贝了!不放油不放糖还巨好吃,软糯的糯米配上绵密的芋泥,在加一口奶酪的芝士风味,吃的不是粽子!是毫无罪恶感的幸福! 这么好吃的粽子,制作也是超级简单。只需要准备好所有食材,包进粽叶里就行。 新手也能轻松get一个完美的粽子! 参与活动: #中小学生做饭指南#
营养分析
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14克
41克
345克
1653
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
低卡芋泥奶酪粽
、 、
血糯米
300克
、
水
适量
、
芋泥
、
芋头
300克
、
紫薯
100克
、
蜂蜜
35克
、
其他
、
奶酪
30克/个
、
新鲜粽子叶
2片/个
烹饪步骤
-
步骤1/7
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血糯米清洗之后浸泡一晚,加适量水,放入蒸箱蒸40min,取出备用。
-
步骤2/7
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将芋头紫薯切块放入蒸箱蒸25min至变软。
-
步骤3/7
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在芋头紫薯中加入蜂蜜,用叉子将其捣成泥,再用手捏成团,备用。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2022-05-24
换个做法
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