拯救手残减肥党的低卡无油可可坚果司康
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今天我带着我最新原创的「无油可可坚果司康」准时来赴约了~ 我很喜欢吃「司康」它独有的口感是属于饼干/面包/蛋糕三者之间的口感,但是仔细吃起来却又区别于这三者,所以总是有一种让人吃了还想再继续吃下一口的探索感觉❗ 但是由于「司康」本身属于「糖油类混合物」所以它的热量和健康指数总是让人有一种望而生畏的感觉 不过今天我就把好吃的「司康」一通改良和提升,变成了「好吃」or「低卡」or「低热量」or「易操作」四者结合组合成了最佳强者「可可坚果司康」❗ 制作时间最多需要五分钟时间,完美拯救了手残党和想要减肥人群的铁子们❗❗❗ 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
椰子面粉
40克
、
脱脂牛奶
53克
、
零卡糖
23克
、
全麦粉
15克
、
可可粉
6克
、
魔芋粉
5克
、
车前子壳粉
5克
、
泡打粉
3克
、
鸡蛋
1个
、
巴旦木碎
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
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碗中加入配料表中的所有食材,建议粉类一定要过筛一遍,口感会更加松软和细腻。
-
步骤2/6
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用勺子翻拌均匀,让粉类和液体混合均匀就可以了。
-
步骤3/6
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分成5份后分别揉圆后按压成司康三角形的造型,放在铺了油布的烤盘中。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-05-12
换个做法
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