香辣小海鲜
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海鲜是利用海洋动物做成的料理,包括鱼类、虾类、贝类这些海产等,具有预防血液疾病、补充营养的功效。 1、预防血液疾病:海鲜含有较多的脂肪酸,可以加速体内血液的流动,降低身体胆固醇的含量,对一些血液疾病有预防作用。 2、补充营养:海鲜是无机盐和微量元素的宝库,特别是海虾、海鱼含钙量丰富,是禽畜肉的几倍甚至几十倍,经常食用可保证机体营养均衡。 今天和大家分享一下香辣小海鲜的做法,供您参考。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
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食材清单
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1小时以上
花蛤
500克
、
八爪鱼
200克
、
蛏子
400克
、
干辣椒
15克
、
生姜
1块
、
海鲜酱油
1勺
、
大蒜
5瓣
、
葱
半根
、
香菜梗
15克
、
蒜蓉辣酱
2勺
、
水淀粉
1勺
烹饪步骤
步骤4/15
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发布于 2022-05-10
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