土豆烧排骨
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排骨中含有丰富的磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,能提供给儿童和老年人丰富的钙质,促进儿童骨骼的生长发育,预防老年人的骨质疏松。排骨中含有促进铁吸收的半胱氨酸和铁元素,能有效缓解贫血的症状。排骨能提供给人体必虚氨基酸和优质的蛋白质,以及锌,钙,铁等微量元素,有助于人体的骨骼强健。排骨健脾补气,对体虚的人群有很好的调补作用。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
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食材清单
加入采购清单
排骨
1000克
、
土豆
1个
、
姜
1块
、
料酒
2勺
、
八角
1个
、
生抽
2勺
、
老抽
适量
、
香叶
2片
、
桂皮
1块
、
蚝油
1勺
、
尖椒
1个
、
干红辣椒
4个
、
葱
半根
烹饪步骤
步骤4/11
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展开全部11个步骤
发布于 2022-05-10
换个做法
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