豪华三明治
早餐是一日三餐里最为关键的一餐,都说早餐要吃的像皇帝,一顿营养的早餐不仅可以给你提供充足的能量,还能补充身体所需的营养,尤其是家里有孩子的,更要注重早餐的营养搭配,以满足孩子生长发育的需要;今天教大家做一道豪华版三明治,碳水、蛋白质、维生素、膳食纤维都齐全,营养超全面,口感酥香软嫩,层次丰富,赶快动手试试吧~
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食材谷物吐司|芝士片|俄罗斯牛筋肠煎蛋|鸡蛋3个|黄瓜调味品小鲜侣调味汁5克锅具鹅妈妈晶钻平底锅
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碗中打入3个鸡蛋、挤入10克小鲜侣调味汁搅打均匀,放一边备用;
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俄罗斯牛筋肠切片备用(含40%牛筋,俄式风味,一口咬下真材实料,美味看得见);
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黄瓜洗净竖切片备用;
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步骤5/11
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谷物吐司切去四边,这个边边可以烤起来吃,非常酥脆,不要浪费啦;
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步骤6/11
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砧板摆上吐司片,放上准备好的食材,剩一张吐司片不用放食材;
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步骤7/11
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依次堆叠起来稍按压紧实些,没有放食材的那片吐司放置在最顶层;
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步骤8/11
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六面都裹上鸡蛋液,裹的均匀些;
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步骤9/11
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鹅妈妈晶钻平底锅预热涂抹上适量植物油,放入锅中慢煎至6面金黄且芝士片融化;
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步骤10/11
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盛出对半切开就能吃啦,5分钟轻松搞定豪华三明治,有肉有蛋有蔬菜,营养丰富颜值高,家有娃儿安排上呀;
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最后一步
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煎的酥香的豪华版吐司,你馋了吗?快试试!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-29
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