减脂餐必备低卡饱腹好吃不胖的茄汁玉米鸡胸肉
浏览 34595 · 收藏 248
分享一道酸甜开胃,茄汁浓郁,饱腹感极强,连汤汁都喝光, 减脂期间必吃的减脂餐低卡低脂的茄汁玉米鸡胸肉
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材将鸡胸肉切片,然后用刀背敲几下番茄洗净,切成小块玉米粒青豆洗净
-
步骤2/12
点击查看大图
鸡胸肉加1勺料酒,少许黑胡椒粉
-
步骤3/12
点击查看大图
1勺淀粉搅拌均匀,腌制15分钟
步骤4/12
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部12个步骤
发布于 2022-04-21
换个做法
茄汁玉米鸡胸肉的相关分类
茄汁玉米鸡胸肉的相关推荐
-
芥兰炒腊肠#舌尖上的春宴#
101954人看过 -
鸡肉西兰花
15270人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#老盐黄皮水(夏日饮品)
130081人看过 -
鱼骨海带豆腐汤
11795人看过 -
#美食视频挑战赛#肥牛番茄菌汤
121698人看过 -
香煎剥皮鱼
71586人看过 -
成本不到3元钱的凉拌红薯叶~居然这么好吃
41627人看过 -
白玉豆腐汤
179206人看过 -
泰式酸辣柠檬虾
149002人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
522328人看过 -
干鹿茸菇炖鸡汤(少油)
37316人看过 -
自制番茄酱#单挑夏天#
24467人看过