减脂餐必备低卡饱腹好吃不胖的茄汁玉米鸡胸肉
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分享一道酸甜开胃,茄汁浓郁,饱腹感极强,连汤汁都喝光, 减脂期间必吃的减脂餐低卡低脂的茄汁玉米鸡胸肉
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备食材将鸡胸肉切片,然后用刀背敲几下番茄洗净,切成小块玉米粒青豆洗净
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步骤2/12
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鸡胸肉加1勺料酒,少许黑胡椒粉
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步骤3/12
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1勺淀粉搅拌均匀,腌制15分钟
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2022-04-21
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