减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅的做法

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减脂餐‼️无米豆腐炒饭✅

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✅今日减肥餐～无米炒饭，简单好吃，软软的豆腐裹上蛋液，太香啦

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

玉米粒 50克

、

鸡蛋 1个

、

豆腐 300克

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

火腿 100克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
豆腐捏碎，打入一个鸡蛋。
步骤2/7 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤3/7 点击查看大图
起锅烧油，小火炒豆腐，炒变松散盛出。
步骤4/7 点击查看大图
锅留底油，倒入配菜炒熟。
步骤5/7 点击查看大图
倒入豆腐。
步骤6/7 点击查看大图
加一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀即可。
最后一步点击查看大图
好吃不胖，美味又简单的无米炒饭，太香啦！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

小火炒豆腐，炒变松散盛出～配菜可以选择自己喜欢的，豆腐尽量炒干水分，味道更好哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-24

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