豆皮鸡胸肉蔬菜卷
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一说到减肥,总是绕不过鸡胸肉,鸡胸肉除了用白水煮外,还有很多种做法,今天就给大家推荐一道简单快手的减脂餐——豆皮鸡胸肉蔬菜卷。 做好的豆皮鸡胸肉蔬菜卷有菜有肉,鸡胸肉鲜香、蔬菜爽口、豆皮软嫩,既满足了口腹之欲,又不用担心长胖,减脂期的朋友不要错过哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉切条,加料酒、生抽、黑胡椒,抓匀腌制半小时。
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步骤2/4
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锅中倒入少量油,将腌制好的鸡胸肉煎熟。
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步骤3/4
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豆皮焯水捞出,切块,黄瓜和胡萝卜切丝。
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最后一步
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豆皮块上放鸡肉、黄瓜、胡萝卜和生菜,卷起来即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-19
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