居家隔离无有怕,三分钟搞定→炒滑蛋
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居家隔离无有怕,三分钟搞定,低糖少盐,美味不减,为健康加分! 参与活动: #妈妈手中的安心味#
营养分析
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39克
52克
10克
601
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/10
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鸡蛋加盐搅拌均匀(切记不能有水,锅、碗筷子上的水均要擦拭干净)
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步骤2/10
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大火热锅(电锅开大火),手能明显感受到烫(滴入清水→水在锅里滚动而不是气化)温度就够了。
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步骤3/10
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!!!!热锅后!!放入生油(如使用铁锅生油量请加到15克)
步骤4/10
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发布于 2022-04-19
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