鸡胸蟹柳玉米苦苣金枪鱼沙拉
浏览 18776 · 收藏 170
鸡胸肉金枪鱼玉米苦苣蟹柳热量都不高,都有利于减脂,唯独焙煎芝麻沙拉汁在412千卡/100g,一份量我们大约在30g就足够。毕竟,有快乐才可持续。
营养分析
查看详情
12克
48克
2克
311
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
苦苣清洗后切段备用。蟹柳➕玉米粒 焯水备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
选用。大成相煎鸡扒奥尔良味平底锅喷油煎制两面金黄备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
再加入部分金枪鱼备用。
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2022-04-19
换个做法
鸡胸蟹柳玉米苦苣金枪鱼沙拉的相关分类
鸡胸蟹柳玉米苦苣金枪鱼沙拉的相关推荐
-
懒人菜系列-芝麻菜沙拉
101955人看过 -
低脂瘦身 金枪鱼拌小黄瓜片#非常规创意吃鱼法#
1066958人看过 -
金枪鱼沙拉—减脂瘦身利器
62711人看过 -
西葫芦芥末沙拉
36533人看过 -
#一起土豆沙拉吧#土豆金枪鱼沙拉
70361人看过 -
快手低脂近金枪鱼沙拉
33556人看过 -
金枪鱼沙拉
53767人看过 -
金枪鱼土豆泥沙拉
20034人看过 -
金枪鱼土豆沙拉
17047人看过 -
金枪鱼沙拉
26655人看过 -
金枪鱼沙拉三明治
647809人看过 -
金枪鱼土豆泥沙拉#花10分钟,做一道菜!#
379054人看过