土豆丝饼——减脂版
减脂期也可以吃的主食,一起来做吧~
32克
55克
116克
906
千卡
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步骤1/8
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1⃣️土豆胡萝卜洗净削皮,准备3个鸡蛋和适量全麦粉
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步骤2/8
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2⃣️土豆胡萝卜刨丝,打入3个鸡蛋
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步骤3/8
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3⃣️加入3小勺盐,1勺蚝油,1勺鸡精,1勺五香粉,1勺白胡椒粉
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步骤4/8
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4⃣️加入半碗黑麦粉,搅拌均匀
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步骤5/8
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5⃣️我用的早餐机,刷了橄榄油,加入搅拌均匀的面糊,嘻嘻,等待4分钟左右,每个早餐机脾气不一样哈,大家可以根据实际情况调节时间呢
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步骤6/8
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6⃣️再做个中间加鸡蛋的,嘿嘿
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步骤7/8
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8⃣️然后就完成啦
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最后一步
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9⃣️吃不完的冷冻储存,可以作为减脂期的主食哟~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-05
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