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【减脂必备】虫草花干贝排骨玉米山药汤（电饭锅版）的做法

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【减脂必备】虫草花干贝排骨玉米山药汤（电饭锅版）

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你希望的日子，大概也是这样劳累了一天，回家即可拥有「两人三餐四季」+一起溜达的「斗牛犬」希望你，也可以找到，愿意为你洗手做羹汤的「双向奔赴」今日份，有手就会的【减脂必备】虫草花干贝排骨玉米山药汤（电饭锅版）以下食材均源自「某咚买菜」日日鲜

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

【日日鲜】新鲜猪汤小排（肉多） 400g

、

【日日鲜】新鲜猪小排（骨多） 400g

、

铁棍山药 360g

、

玉米 1根

、

味满分蛹虫草干贝汤料 50g

、

蒜 1头

、

姜 1大块

、

醋 6勺

、

料酒 6勺

、

盐 3勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：【日日鲜】新鲜猪汤小排（肉多）400g【日日鲜】新鲜猪小排（骨多）400g铁棍山药360g玉米1根味满分蛹虫草干贝汤料（内含虫草花+干贝+枸杞+花生+芡实）50g蒜1头姜1大块
步骤2/13 点击查看大图
主料：汤小排+猪小排洗净，凉水下锅没过排骨，加入切好的蒜片、姜片，加入料酒2勺，醋2勺
步骤3/13 点击查看大图
煮至排骨变色
步骤4/13 点击查看大图
捞出，洗净
步骤5/13 点击查看大图
备料：将铁棍山药+玉米+虫草花+干贝
步骤6/13 点击查看大图
将铁棍山药去皮、切滚刀块
步骤7/13 点击查看大图
玉米切块
步骤8/13 点击查看大图
虫草花+干贝泡15min
步骤9/13 点击查看大图
电饭锅中依次放入：玉米
步骤10/13 点击查看大图
冲洗干净的排骨
步骤11/13 点击查看大图
切滚刀块的山药
步骤12/13 点击查看大图
加入泡好的虫草花+干贝+枸杞+花生+芡实，加入足量水没过食材，加入料酒4勺，醋4勺，4勺盐，炖煮2h
最后一步点击查看大图
一份清甜可口的虫草花干贝排骨玉米山药汤就炖好了

小贴士

真的有手就会的清热汤品，赶紧煮给与你「双向奔赴」的人吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-30

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