爆炒鱿鱼改良版｜低脂少盐，脆爽鲜嫩
春天是减肥“黄金期”，即要补充科学的碳水化合物，蛋白质，同时又保持丰富的维生素和膳食纤维，才能够为身体补充充足的营养，变身瘦美人！
-
步骤1/6
点击查看大图
鱿鱼撕掉外面的膜，改刀切花纹备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中倒入少许橄榄油
-
步骤3/6
点击查看大图
加入洋葱大火炒1分钟左右
-
步骤4/6
点击查看大图
加入鱿鱼翻炒2分钟左右
-
步骤5/6
点击查看大图
加入轻盐酱油调味即可（鱿鱼本身就比较咸，调味品可少加，必免太咸了）
-
最后一步
点击查看大图
吼～吼～太好了
有条件的话鱿鱼用鲜新的，口感更爽脆鲜嫩，喜欢吃辣的可以加辣椒一起炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-26
爆炒鱿鱼的相关分类
爆炒鱿鱼的相关推荐
-
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5604084人看过 -
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
16042人看过 -
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐
9982人看过 -
冬至酸菜饺子，荠菜饺子
177072人看过 -
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤
203852人看过 -
绝了～巨巨巨好吃的口蘑炒牛肉
183624人看过 -
海盐杏仁太妃糖 你最爱的糖来了
151217人看过 -
老佛爷同款下午茶❥老北京奶卷
170077人看过 -
日本豆腐
24467人看过 -
#餐桌上的春日限定#莴笋炒木耳
239035人看过 -
夏日清凉可口必备菜——丝瓜口蘑
55821人看过 -
酸菜饺子
356982人看过
