自制低卡低脂嘎嘣脆的拉面小丸子的做法

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自制低卡低脂嘎嘣脆的拉面小丸子

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家里有非油炸零脂荞麦面，除了煮、炒，今天解锁了一个减脂期也能放开吃的小零食，分享给大家！

食材清单加入采购清单

30~60分钟

非油炸零脂荞麦面 2包

、

五香粉适量

、

盐适量

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备荞麦面2包
步骤2/18 点击查看大图
荞麦面煮熟
步骤3/18 点击查看大图
捞出，直接均匀平铺在空气炸锅炸篮中
步骤4/18 点击查看大图
推入空气炸锅中
步骤5/18 点击查看大图
空气炸锅180度烤20分钟
步骤6/18 点击查看大图
烤好了，这时候脆脆的已经很好吃了，不要偷吃哦！
步骤7/18 点击查看大图
烤好的面饼放入干净的塑料袋中，用你的铁砂掌或者擀面杖把它敲碎
步骤8/18 点击查看大图
敲碎的面
步骤9/18 点击查看大图
加入适量盐、适量番茄酱、适量五香粉
步骤10/18 点击查看大图
搅拌均匀
步骤11/18 点击查看大图
找个瓶盖，铺上保鲜膜
步骤12/18 点击查看大图
把碎面放在保鲜膜上
步骤13/18 点击查看大图
保鲜膜包上，使劲按压成圆状
步骤14/18 点击查看大图
脱模成圆状
步骤15/18 点击查看大图
依次做好，摆在空气炸锅中
步骤16/18 点击查看大图
推入空气炸锅，120度20分钟
步骤17/18 点击查看大图
出锅，真的是一咬，嘎嘣脆！
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很好吃哦！

步骤4/18

展开全部18个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-25

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