西葫芦炒肉(减脂餐)
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西葫芦这么做,上桌就被抢光,太香啦!
营养分析
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16克
11克
15克
242
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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西葫芦2个,猪后腿肉100g(五花肉也可以的,肥瘦相间,味道更好)
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步骤2/7
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将西葫芦竖切一分为四,去除瓜瓤,再将每一份切成丝条,用盐腌制20分钟,腌制后清水洗净,用手挤干水分。(可以让西葫芦条更加岁嫩)
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步骤3/7
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猪肉下锅,将肥的部分煸炒出油脂;
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-03-22
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