西葫芦炒肉
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大家好,我是蓉儿。今儿咱们用西葫芦来做一道家常小炒。昨天去市场看到有卖西葫芦,特别的新鲜,就买了两条回来。西葫芦其实我们平常是可以多吃一些的,它里面含有维生素,可以润燥润肤、养颜美容,还能提高免疫力,增加身体抗邪的能力。 同时西葫芦还可以促进身体的新陈代谢,排除毒素,并且可以吸收微量元素,增加骨质的硬度,所有西葫芦的好处是非常多的。 今儿咱们分享的这个做法,清脆爽口不出汤,鲜嫩入味儿又下饭,比起凉拌和清炒,真的是好吃太多了。
营养分析
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16克
11克
15克
242
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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先准备2个西葫芦清洗干净,洗的时候加一点盐,可以去除西葫芦表面的一层小绒毛。
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步骤2/7
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洗好后对半切开再对半切开,接着把白色的瓤去掉不要,然后再切成细一点的长条,全部切好后装入盆里,加一勺盐抓拌均匀后腌制10分钟。10分钟后我们加清水冲洗掉西葫芦表面的盐分,然后挤干水分备用。
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步骤3/7
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接着我们来切点肉,猪肉一小块儿,切成小丁备用。
步骤4/7
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发布于 2022-02-18
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