刺五加叶菜包子
鲜刺五加叶的功效有止咳、祛痰、平喘等,有治疗失眠以及抗癌的作用。新鲜的刺五加叶不仅口感鲜嫩,而且具有特别高的营养价值。鲜刺五加叶含有丰富的膳食纤维,可加速体内内毒素的代谢,并且脂肪和热量低,可以抑制人体对脂肪和热量的吸收,经常食用可保持身体健康,减轻体重,预防肥胖。
349克
151克
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千卡
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步骤1/9
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闺蜜给我一袋刺五加叶,已经焯好水了,猪肉馅放料酒、蚝油、十三香、生抽、鸡粉、盐调味顺一个方向搅至上劲
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步骤2/9
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把炒好水的刺五加叶和胡萝卜丁放入继续搅拌,放入色拉油、香油拌匀
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步骤3/9
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提前发好的面粉擀成比饺子稍厚稍大一点的皮
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步骤4/9
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放馅包成自己喜欢的样子
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我包了两种,包好后放锅中盖盖子醒发五分钟,冷水下锅,开锅上汽后蒸十分钟,焖五分钟
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步骤6/9
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一锅没蒸完,剩这些做了水煎包,煎至底部金黄放一碗清水盖盖子,待到水全部煎干即可
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步骤7/9
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好啦!出锅啦!
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步骤8/9
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煎包也好了
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最后一步
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这样包出来的包子香而不腻,经常吃些野菜对身体也大有好处哈!
肉菜的比例看个人口味,我比较喜欢吃菜所以肉放的比较少。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-21
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