是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
空气炸锅做的减脂菜!一次教3道!低热量高蛋白,狂吃不胖!的做法 点击查看大图

空气炸锅做的减脂菜!一次教3道!低热量高蛋白,狂吃不胖!

浏览 1.8万 · 收藏 17
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



减肥跟美食本无缘,全靠我硬牵,住嘴是不能住嘴的。 这不,为了能守住身材又不苦了嘴巴,特地搞了低脂营养又不失美味的减脂餐!! 选了一些经济又快手的食材来搭配,有三个菜式:鸡蛋豆腐、青柠巴沙鱼、口蘑虾滑。 纵观这几个菜的食材,都是富有蛋白质、低脂肪、低热量、高营养素的食物。 能让人产生饱腹感的同时,又不容易发胖,关键是实操性非常强! 今天我还是用“不加一滴油”就能炸的空气炸锅,这几个菜只需要你调好味道,往锅里一丢,十来分钟统统搞定! “先天条件”比较优秀的情况下的食材,合适的做法让它们的美味不逊色于“正常餐”,甚至要更好吃!!
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-03-21

换个做法

减脂菜的相关分类

减脂菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”