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减肥不挨饿：鸡刨豆腐（无米炒饭）

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小神兽食堂

减肥不挨饿，用豆腐做个无米炒饭吧，吃饱没负担。
营养分析 查看详情

37克
84克
90克

957
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 1块
、
鸡蛋 2个
、
小葱 2根
、
盐 1茶匙
、
白胡椒粉 1茶匙
、
蚝油 1勺
、
味精 一点点
、
香油 适量
、
虾皮 1把
、
胡萝卜 半根
、
木耳 10朵
烹饪步骤
小贴士

咸度依个人口味自己掌握。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-11

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