清清爽爽的丝瓜汤
最近开始减脂咯 ， 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则：营养全面，控制热量 蛋白质充足，少碳水，少油脂，水果适量叶子类蔬菜吃到饱，少盐最好，外卖堂食盐分选择权太少，只能靠多喝水了。 你的努力一定会被看到，马上就会有个好结果 。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/6
点击查看大图
切片
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放水放丝瓜和西葫芦
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
放入鸡蛋放盐煮熟
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅
-
最后一步
点击查看大图
完成
减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
丝瓜汤的相关分类
丝瓜汤的相关推荐
-
番茄丝瓜汤
183591人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤
211585人看过 -
#舌尖上的端午#低卡营养的丝瓜汤
186120人看过 -
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
5056627人看过 -
醋溜白菜
7030903人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤
10582319人看过 -
虾皮丝瓜汤
177612人看过 -
虾仁炒西兰花
7460574人看过 -
红烧排骨
30111358人看过 -
猪肉白菜炖粉条
969257人看过 -
丝瓜汤
19158人看过 -
干煸豆角
1515891人看过
