少油版的鱼香茄子
鱼香茄子是非常家常又下饭的一道菜,众所周知,茄子非常吸油,用此方法做,茄子不吸油又好吃。 鱼香茄子没有鱼的成分,我做了更改,变成一道有鱼的鱼香茄子,非常香哦。 鱼肉茄子低脂健康,快手简单,非常好吃。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
41克
13克
46克
569
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
选偏瘦一点的五花肉,选嫩茄子(如何判断见视频)
-
步骤2/9
点击查看大图
茄子蒸熟。
-
步骤3/9
点击查看大图
约5分钟。
-
步骤4/9
点击查看大图
鱼用生姜盐腌制一下,再拍一层薄薄淀粉。
-
步骤5/9
点击查看大图
油热,下鱼煎。
-
步骤6/9
点击查看大图
煎熟即可。
-
步骤7/9
点击查看大图
五花肉煸炒出油。
-
步骤8/9
点击查看大图
下入茄子及所有调料,加一点水煮开。
-
最后一步
点击查看大图
淋在鱼上,撒上葱花。
鱼用盐腌一下,不会粘锅。
茄子选嫩一点口感好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-10
鱼香茄子的相关分类
鱼香茄子的相关推荐
-
超级下饭的『鱼香茄子』做法
3652133人看过 -
#解腻开胃就吃它#鱼香茄子
160030人看过 -
超下饭的鱼香茄子煲
2887372人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1442082人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
454840人看过 -
鱼香茄子(家庭版)超下饭
861588人看过 -
#精致一人食#鱼香茄子
280054人看过 -
红烧排骨
29455243人看过 -
鱼香茄子(叁叁版)
50531人看过 -
川式肉末茄子/鱼香茄子做法
2184941人看过 -
开胃下饭!比外卖还好吃的鱼香茄子
137786人看过 -
#豆果10周年生日快乐#没有鱼的鱼香茄子
135241人看过