赤藓糖醇饼干
老爸有糖尿病,但偏偏又爱吃饼干之类的甜食,就诞生了这款饼干。里面糖的部分,被赤藓糖醇代替了!这种甜味剂,0卡0脂,目前被广泛应用在糕点、甜品、饮料里。制作也简单,大家都可以试试。0失败率!
112克
82克
251克
1619
千卡
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步骤1/7
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先来张所有的材料集体照。
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步骤2/7
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先把小麦粉、燕麦、泡打粉、苏打、坚果混合在一起,我用的巴旦木、腰果、开心果。因为老年人每天也适合吃一点点坚果,非常有益。
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步骤3/7
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再把鸡蛋、油、赤藓糖醇一起搅拌均匀
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步骤4/7
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再把粉和液体拌成团
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步骤5/7
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随意按压成饼,放入烤盘,留出膨胀的空隙180℃上下火,烤15分左右~具体时间烤箱不同,也会有细微的差别,建议十分钟后,及时观察一下,也可以中途烤盘里外换个方向继续烤。
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步骤6/7
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刚烤出来会比较软,放凉后,会变硬一些,但也不会太硬。卖相吧,不是很美丽,但是没有任何添加剂,健康,也不计较颜值了吧,哈哈哈…
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最后一步
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不建议存放时间太久,因为没有任何添加剂,容易坏的快。一周内就吃掉把。
1.每家的烤箱品牌不同,所以烤制的时间不会那么精准,一定十分钟后密切观察,那时差不多八九成了,稍微大意就可能烤糊了。
2.赤藓糖醇喜欢甜一点,可以再多个50-100克也无妨,老爸说这样就挺好的,所以没多放。
3.坚果自己喜欢啥,随意放,没那么严格,灵活些掌握即可。
4.一定凉透了再放袋子里密封保存。
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发布于 2022-03-10
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