荞麦卷饼|低碳极简
超快手健康低卡,可甜可咸卷万物!
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步骤1/7
所有材料混合均匀(我用荞麦自己打成粉)
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步骤2/7
平底不粘锅刷少许油,小火,倒入面糊用铲子推均匀
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步骤3/7
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边边翘起来就可以翻面
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步骤4/7
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翻面后再煎一会微微发黄就可以啦,我摊了两个饼
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步骤5/7
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随便卷入些菜肉芝士片…… 好吃
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步骤6/7
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另外一张抹自制蓝莓酱做成可丽饼,就是一道好吃的甜点哦!
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最后一步
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我的营养美味早餐!
份量是一人份!
可以直接用荞麦粉,也可以像我一样用家里吃不完的荞麦打成粉,可以多打些放罐子里随吃随做很方便的!
面糊一开始可能搅拌不均匀,可以静置几分钟再搅拌就可以拌匀啦!
煎时全程小火,很容易熟两面各1、2分钟就可以啦!
操作超快手所以不建议多做,吃多少做多少,随意卷入自己喜欢的菜肉蛋奶酪都好吃的!做成甜口的也很好吃哦!
自制蓝莓酱的做法可以参考之前发的自制草莓酱(微波炉版)的食谱哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-22
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