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《清新酸奶三明治》

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悠然自得（yrzdwlq）

同样是三明治，用不同的配料及做法，不但是视觉与味蕾的高级享受，而且哪怕你一天都只吃这款三明治饱腹的话，也是乐此不疲。因为口感实在是清新爽口，毫无腻口负担感。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦吐司片、白吐司片 各3片
、
火腿片 2片
、
西红柿 1个
、
鸡蛋 2个
、
生菜 少许
、
紫甘蓝 少许
、
低脂沙拉酱 15克
、
无蔗糖酸奶 15克
、
芝士片 2片
、
盐+小苏打 少许（浸泡蔬菜）
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

酸奶和沙拉酱1：1的量混合，酸奶可以更好中和沙拉酱的厚腻感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-09

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