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在家实现牛排自由

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家有小学生的麻麻最犯愁的应该是娃娃们的早餐了，想要吃好，吃的不重样，还得做的有食欲，就更考验麻麻们的手艺了 早餐，优质蛋白不能少，牛肉更是优选，现在教大家腌制原切牛排，在家实现牛排自由
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
牛肉（牛里脊肉） 750
、
黑胡椒碎 适量
、
黑椒酱 适量
、
洋葱 适量
、
新鲜柠檬 半个
、
耗油 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.有很多配方都加了淀粉，鸡蛋，我试过，更喜欢现在比较清爽的口感 2.自己腌的牛排没有任何添加，不可能像成品牛排那样软嫩，有嚼头，更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-09

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