黄瓜木耳炒鸡蛋的做法

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黄瓜木耳炒鸡蛋

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黄瓜中脂肪含量低、含糖量少、饱腹感强，减肥期间食用可以增强饱腹感，从而减少其他食物以及能量摄入。另外，黄瓜中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增强机体代谢。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

水果黄瓜两根

、

干黑木耳 10g

、

鸡蛋 1个

、

生抽 1勺

、

盐适量

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好所需食材
步骤2/10 点击查看大图
木耳提前浸泡并清洗干净
步骤3/10 点击查看大图
鸡蛋磕入碗中加入少许盐调味并搅打均匀
步骤4/10 点击查看大图
黄瓜洗干净切成薄片
步骤5/10 点击查看大图
锅内放油烧热倒入蛋液
步骤6/10 点击查看大图
将鸡蛋炒成小块后盛出备用
步骤7/10 点击查看大图
放入黄瓜和木耳翻炒
步骤8/10 点击查看大图
翻炒片刻放入鸡蛋并加入盐和生抽调味
步骤9/10 点击查看大图
翻炒均匀入味即可出锅
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装盘拍上成品图，一道清爽可口的黄瓜木耳炒鸡蛋就完成了。

步骤4/10

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小贴士

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发布于 2022-03-07

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