肥牛金针菇卷
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肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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18克
22克
25克
303
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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新鲜的金针菇去蒂洗净沥干水份备用
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步骤2/15
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冷冻的肥牛片微微解冻后取一片展平取适量金针菇放在肥牛片一侧顺一个方向紧紧的卷起
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步骤3/15
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卷好的肥牛金针菇依次摆入容器中
步骤4/15
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发布于 2022-07-22
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