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冷拌豆干马兰头

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豆粉文文

吃出健康春夭温度回暖春暖花开，春天的时令菜马兰头含有多种营养成分又能清热解毒、降血压的功效马兰头拌豆干每年清明节前的传统菜美味 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析 查看详情

29克
11克
28克

360
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
马兰头 300g
、
豆腐干 2块
、
盐 少许
、
花生油 2勺
、
芝麻油 适量
、
葱 2根
、
糖 适量
、
太太乐蔬之鲜 少许
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

马兰头焯水一方面其味苦涩时间三十秒，豆干焯水软软的口感好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-07

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