蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼
低卡减脂美食。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
11克
6克
20克
83
千卡
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步骤1/9
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准备好所需食材。
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步骤2/9
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巴沙鱼洗净切块、蒜瓣去皮剁成蒜末、准备点葱花。
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步骤3/9
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金针菇切去根部,掰开洗净。
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步骤4/9
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巴沙鱼块加上蒜末、倒入料酒。
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步骤5/9
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加入生抽、白糖抓拌均匀腌制10分钟即可。
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步骤6/9
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金针菇铺在盆底。
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步骤7/9
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放上腌制好的巴沙鱼块,上锅大火蒸10分钟左右即可。
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步骤8/9
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蒸好,撒上葱花,淋上1勺热油。
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最后一步
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美味低卡的蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼就搞定啦!
巴沙鱼鲜嫩,不要蒸太久了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-02
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