黄瓜拌海虹
这个菜低卡低脂、鲜美脆爽,做起来简单快手,是非常好吃的轻食餐,特别适合节后减脂的美女们。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
2克
13克
20克
111
千卡
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步骤1/10
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准备食材。
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步骤2/10
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冷水下锅煮,水开后煮一分钟,关火捞出。
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步骤3/10
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煮后的海虹壳都张开了,取出肉,剪去足丝。
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步骤4/10
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黄瓜切块,切好葱蒜末。
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步骤5/10
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葱蒜末和小米辣都放小碗里,淋入热油。
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步骤6/10
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小碗里加入两勺轻盐酱油、一勺米醋、一勺白糖,拌匀。
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步骤7/10
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将调味料倒入海虹肉和黄瓜上。
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步骤8/10
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拌匀。
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步骤9/10
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装盘。简单好做又好吃的黄瓜拌海虹就做好了。
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最后一步
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鲜美入味,酸辣脆爽。
海虹不要久煮,不然就老了,水开后一分钟就熟了,肉质最鲜美。
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发布于 2022-02-28
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