开胃萝卜丝
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经常在外吃饭,辛辣油腻,饮食不规律,再加上久坐熬夜等坏习惯,肠胃易受刺激,出现消化不良、食欲减退的情况;今天教大家用白萝卜做个开胃的下饭菜,白萝卜有“小人参”之称,可促消化、润肠通便、护肠胃,春天适当地食用白萝卜还可以提高身体的免疫力,预防感冒;这道小菜做法简单,口感清爽,还能边吃边养胃,顺便给身体好好地刮刮油!
营养分析
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1克
5克
27克
115
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
白萝卜
1根
、
蒜
4粒
、
红椒
适量
、
香菜
适量
、
熟花生米
适量
、
酱油心生
15g
、
小鲜侣调味汁
10g
、
乳酸菌老陈醋
15g
、
白醋
5g
、
食盐
15g
烹饪步骤
-
步骤1/10
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食材白萝卜|蒜4粒|红椒|香菜|熟花生米调味品酱油心生15克|小鲜侣调味汁10克乳酸菌老陈醋15克|白糖5克|食盐15克
-
步骤2/10
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4粒蒜放入Bokuk伯可福多功能机中绞成蒜末(300ml大容量、不锈钢刀头,加厚玻璃壁,可绞肉绞蒜、绞辅食,厨房有它更省心);
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步骤3/10
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香菜切小段、红椒切细条(爱吃辣的可以加点小米辣、不爱吃香菜的可以不加);
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-02-24
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