麦片坚果能量棒的做法

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麦片坚果能量棒

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家里好多麦片，有一天，姐姐说，这么多怎么吃呢，然后我们就做了这个坚果能量棒

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

麦片适量(主要是让所做的能量棒变扎实)

、

香蕉 1根

、

鸡蛋 1个

、

黑豆豆浆粉(奶粉) 25g

、

花生酥糖，榛子仁，零食豌豆酥(坚果）适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
一根香蕉去皮切段
步骤2/9 点击查看大图
把香蕉捣成泥
步骤3/9 点击查看大图
打入一个鸡蛋
步骤4/9 点击查看大图
加入黑麦片，可以先少量加入一些，后期少在补，我先加了90g，后来又加了一些
步骤5/9 点击查看大图
加入适量黑豆奶粉，(不甜)，想吃甜点可以加甜奶粉
步骤6/9 点击查看大图
加入各种干果。家里有榛子仁。花生酥糖，豌豆酥零食，我加了这些
步骤7/9 点击查看大图
混合均匀
步骤8/9 点击查看大图
锅里不用放油，定好形状，小火煎
最后一步点击查看大图
切开看看。还挺扎实的

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-28

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