健康零食无添加燕麦能量棒的做法

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健康零食无添加燕麦能量棒

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家里常备的小零食，营养健康简单快手！

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦片 200克

、

蜂蜜 160克

、

核桃仁 50克

、

黑芝麻 30克

、

蔓越莓 40克

、

葡萄干 50克

、

南瓜籽仁 40克

、

熟花生仁 40克

、

牛奶 40克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材
步骤2/12 点击查看大图
即食燕麦片、核桃仁、黑芝麻、南瓜籽仁混合
步骤3/12 点击查看大图
放入烤箱150度烤12分钟
步骤4/12 点击查看大图
在烤好的燕麦片和果仁中加入蔓越、葡萄干和熟花生仁
步骤5/12 点击查看大图
拌匀
步骤6/12 点击查看大图
蜂蜜、牛奶混合搅拌均匀倒入燕麦混合物中
步骤7/12 点击查看大图
搅拌一下，让燕麦片湿润
步骤8/12 点击查看大图
把搅拌好的燕麦混合物放入不粘烤盘中，压实
步骤9/12 点击查看大图
烤箱中层160度烤25分钟左右即可
步骤10/12 点击查看大图
烤好稍凉后倒扣出
步骤11/12 点击查看大图
彻底放凉后放块儿
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成品

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

彻底放凉后再切块儿，否则容易碎

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发布于 2018-11-09

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