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好吃不胖年夜饭 白萝卜沙茶肉丸锅 冬日鲜味减糖小火锅的做法 点击查看大图

好吃不胖年夜饭 白萝卜沙茶肉丸锅 冬日鲜味减糖小火锅

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冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜清甜爽口,炖汤必备 白萝卜味甘性平偏凉,归肺脾胃经,功能健脾消食,润肺抗衰,养阴清热。常吃白萝卜对人体有非常好的保健作用。 1、健脾消食:可以促进肠胃肠道的消化功能,其所含的纤维素以及身体所必需的氨基酸,对于消化不良或者是经常口腔溃疡,恶心呕吐等情况有很好的治疗作用,常吃白萝卜可以加速胃肠道的血液循环,可以排出体内的有毒物质以及致癌因子,预防肠癌。 2、吃白萝卜还可以预防动脉硬化,所含有的非常丰富的维C对面部的色斑或皮肤暗黄有很好的缓解作用,其所含的维A可以有效的减缓衰老的速度。 3、养阴清热,慢性咽炎嗓子不好的人吃白萝卜有养阴清热,润肺清咽的作用。
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10~30分钟
烹饪步骤
小贴士

葱和香菜洗净切好就可以啦,白萝卜一定去皮。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-01-13

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