孜然羊肉
这个羊肉是用的盐池滩羊肉的颈排。我在家发愁，不知道怎么做呢？不如就像牛排那样，腌制一下，烤一烤。撒一点孜然辣椒面，这孜然羊肉的味道，我喜欢。
1克
3克
17克
80
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备食材:两块儿羊颈排、洋葱、黑胡椒、孜然
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步骤2/7
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洋葱洗干净，切成丝备用。
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步骤3/7
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羊排冲洗干净，加入一勺蚝油、盐、黑胡椒和洋葱，腌制半小时。羊排比较厚，用牙签儿扎几下，入味更快。
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步骤4/7
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空气炸锅，托盘底下铺一层防油纸。把羊排放入锅中，空隙处我又放了几个小土豆，土豆提前用椒盐腌制入味。
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步骤5/7
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空气炸锅200度。先烤十分钟。
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步骤6/7
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羊排翻面，再撒一些孜然和辣椒面儿。再烤十分钟。
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最后一步
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为了吃着方便，我把它切成小块儿。小土豆也很软烂入味。
1、羊排根据大小和厚度的不同，得烤20到25分钟。
2、多腌制一会儿，味道会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-12
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