银耳莲子百合雪梨羹
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空气质量奇差,重度污染让我们瑟瑟发抖,喉咙鼻子肺都受罪得很,煮点美味来暖暖家人的心吧,喝了至少喉咙舒服不少
营养分析
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0克
3克
57克
186
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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原料大合集,新鲜银耳1朵,新鲜百合3个,雪梨去皮1个,红莲白莲随意,枸杞少量,冰糖少量(煮好了再放))
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步骤2/3
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加水刚好沒过原料,没记录到底煮了多久,如果用电饭煲的话按煮粥就可以了
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最后一步
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成品,因为放了一些红莲和枸杞,所以有点红红的,味道棒棒哒哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-10
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