银耳莲子绿豆羹
今天来和大家分享一款银耳莲子绿豆羹的做法供您参考。成品口味清甜,口感丝滑绵密,极具饱腹感,特别推荐给有减脂需求和控糖需求的宝子们!可以作为减脂早餐的搭配。营养丰富,老少皆宜,喜欢的宝子快去试一下吧! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
1克
10克
35克
176
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
银耳清水泡发备用
-
步骤2/8
点击查看大图
莲子洗净清水泡发备用
-
步骤3/8
点击查看大图
脱皮绿豆洗净清水泡发备用
-
步骤4/8
点击查看大图
泡发好的银耳洗净剪去老根,
-
步骤5/8
点击查看大图
所有食材放入破壁机中,加入清水,再加入香兰子
-
步骤6/8
点击查看大图
选择绵粥功能,启动破壁机
-
步骤7/8
点击查看大图
打好后再选择搅拌功能,搅拌两次,装碗即可。
-
最后一步
点击查看大图
最后上个成品图,银耳莲子绿豆羹完成。感谢收看!
1.我这里没有放糖,吃的就是食物本身的味道,有丝丝清甜,不喜欢的宝子可以适量放入黄冰糖。
2.由于香兰子的加入增加了饱腹感,搭配鸡蛋和蔬菜便是一道不错的减脂餐。
3.也可在装碗后加入一些干桂花,增加复合香气。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-23 · 辽宁省
银耳莲子绿豆羹的相关分类
银耳莲子绿豆羹的相关推荐
-
莲子薏仁绿豆汤
2967783人看过 -
绿豆银耳羹
145378人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1655228人看过 -
#硬核菜谱制作人#红枣银耳莲子羹
394363人看过 -
啤酒烧排骨
169812人看过 -
海之蓝 . 甜甜圈水晶果冻
112833人看过 -
豆花
98867人看过 -
钵钵鸡
180081人看过 -
鲫鱼豆腐汤,煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
1019234人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
770328人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5234932人看过 -
芦笋炒腊肉
646877人看过