乳腺不通/增生/结节胀痛❗️食疗➕护理
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【为什么会结节】 生气!情绪变化,郁闷,生气,压力,激素分泌变化,都有可能导致结节 ~ 【如何预防】 格局打开!该吃吃该喝喝,啥事儿别往心里搁
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烹饪步骤
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步骤1/6
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【第一步】-茶饮(图❷)蒲公英根5g、藏红花3根、玫瑰花3朵、红枣2个(去核)、菊花3朵、沸水冲泡,代茶饮
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步骤2/6
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【第二步】-拍打(图❸❹)肝胆经(胳膊肘上方)、心经(胳膊侧面)淋巴(腋下)、膻中穴(胸口中央)每日100-200下
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步骤3/6
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【第三步】-泡脚(图❺)艾草2g、生姜3片、花椒5颗,每周泡脚2-3次,每次15-20分钟,上半身微微出汗水位没过足三里(水位到小腿)泡脚前后喝一杯温开水
步骤4/6
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发布于 2021-12-01
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