黑芝麻黑豆塘虱大骨汤
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汤水是我们广东人的最爱,一年四季都少不了喝汤,冬季来临,各种滋补的汤,更是层出不穷 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
营养分析
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309克
422克
130克
4938
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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塘虱鱼身上有一些滑滑的粘液,要用盐反复搓洗干净
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步骤2/8
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这两条鱼比较大,所以我把肉起出来了,用鱼骨头来煲汤,剩下的肉,另外再做一道菜,下次再给你们讲哈
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步骤3/8
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塘虱鱼放进油锅里稍稍煎一下,去除腥味
步骤4/8
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发布于 2021-11-23
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