豆芽小肉排
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碰到超级爱吃肉的宝宝，不吃蔬菜怎么办？不妨试试这个豆芽小肉排。除了猪肉还加入金针菇和豆芽菜，有营养又肉香满满。 做法： 1.豆芽和金针菇用水焯熟，捞出切碎。 2.取大碗，放入猪肉馅、适量盐、葱花、淀粉、鸡蛋，搅拌均匀。 3.取小碗，放入番茄酱、酱油、玉米淀粉、半碗清水。 4.锅内倒入少许油，放入肉馅，整理成饼，煎至两面金黄。 5.倒入料汁，待酱汁熬制粘稠就可以出锅了。
营养分析
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45克
25克
6克
528
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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烹饪步骤
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步骤1/5
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豆芽和金针菇用水焯熟，捞出切碎。
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步骤2/5
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取大碗，放入猪肉馅、适量盐、葱花、淀粉、鸡蛋，搅拌均匀
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步骤3/5
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取小碗，放入番茄酱、酱油、玉米淀粉、半碗清水
步骤4/5
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发布于 2021-11-23
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