天然超营养的广东靓汤
浏览 38920 · 收藏 852
因为了解到了番茄、胡萝卜、木瓜和鲫鱼都有各自的营养成分,所有食材进行混搭之后也不是乱来。其中番茄、胡萝卜和木瓜都能带出甜味,三者加上一起可以增加汤汁的甜润,而鲫鱼本身的营养成分也很足,只要去腥充分,就不会影响汤汁的味道。混杂在一起之后,吊出了汤汁的鲜甜。一年四季都可以喝,味道非常不错,女生会更加喜欢
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
汤要鲜,食材就得新鲜,准备好从市场采购的所有食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
因为一个木瓜比较大,建议先使用半个,削皮去籽,切成小块,剩余半个木瓜放冰箱冷藏,可以保存一个星期。
-
步骤3/10
点击查看大图
番茄只需要除去根部即可,然后切成小块,因为营养还有部分保留在番茄中,想要更好入口,可以考虑浸泡热水5分钟去皮(这里不多介绍)。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2021-11-09
换个做法
广东靓汤的相关分类
广东靓汤的相关推荐
-
补肾、补血、养肝_广东靓汤三
33279人看过 -
#节后清肠大作战#凉拌青瓜-万能凉拌调料
1043349人看过 -
粉丝蒸豆皮卷肉
556186人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
179835人看过 -
#解腻开胃就吃它#无油版大酱拌烀茄子土豆
137441人看过 -
#开启观赛嗨吃局#酱猪蹄
158112人看过 -
腌制鸡胸肉
90326人看过 -
自制 苹果干(空气炸锅快速版)
52390人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节,给老爸做道菜#
891335人看过 -
【食谱】辣椒炒肉 湖南人餐桌必备菜
16477人看过 -
桂花雪梨膏
708315人看过 -
柚子粥
16340人看过