豆皮鸡肉卷
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非常好吃的减脂餐之一,无油无糖。
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
豆皮
1.5张
、
胡萝卜
适量
、
玉米粒
适量
、
黑木耳
几朵
、
蚝油
2勺
、
玉米淀粉
2小勺
、
黑胡椒粉
适量
、
蘸酱
上编食谱有
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
胡萝卜切丁,泡发的黑木耳切丁,鸡胸肉搅拌成肉沫
-
步骤2/7
点击查看大图
全部材料倒进去,加玉米淀粉,蚝油,黑胡椒粉,搅拌上劲
-
步骤3/7
点击查看大图
把搅拌好的材料均匀放上去,厚薄要均匀,
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2021-11-05
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